免疫力アップに効果的なこと | アロマセラピー・アロマスクール　浜松市　香りの小瓶

香りの小瓶アロマスクール

免疫力アップに効果的なこと

2021年8月24日

免疫力を上げるにはどうしたらいいでしょうか？
めんどくさいことはいやですよね！

免疫とは体を病気から守る仕組みのこと。
免疫細胞の多くは腸内に存在するため「腸が元気」であることが大事です。

腸への刺激は「の」の字のマッサージがおすすめです。

そして「歩く」「階段2段飛ばし」
なども効果的です。

アロマセラピーではまずはラベンダー

気持ちを緩めて体が緩まると、
腸は元気に動き出します。
お部屋の芳香につかうだけでもOKです。

アロマセラピースクール香りの小瓶

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