静岡県浜松市にあります【香りの小瓶】はアロマセラピーを学ぶスクールとアロマセラピーで心と体の疲れを癒すトリートメントサロンです。様々な目的に合わせた出張講座も承りますのでお気軽にご相談ください。

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  • コロナ対策に一番大切なことは?

    2021年9月1日

    香りの小瓶

    皆さん、こんにちは!
    いよいよ9月ですね。

    コロナ禍においていろいろな情報が錯綜していますね。
    絶対に間違っていない『コロナ対策』があります。
    健康に過ごすための基本です。

    私たちの体はホメオスタシス(生体の恒常性)というものがあって
    体を健康な状態を保つ力と、健康な状態に戻す力です。

    その力を働かせるために心と体を整えていきましょう。

    体を整える仕組みは
    *自律神経系
    *内分泌系(ホルモン系)
    *免疫系

    この仕組みが働く為に必要なことは
    *栄養
    *休養(睡眠)
    *運動

    栄養はバランスが大事です。
    *炭水化物
    *タンパク質
    *脂質
    *ビタミン
    *ミネラル

    皆さん、バランス良く食べて、元気にお過ごしくださいね!
    また詳しく書きますのでブログをチェックしてくださいねー

    9月のアロマセラピー体験講座は
    17日(金)14:00~15:30
    29日(水)10:00~11:30
    です。

    後ほど詳細をお知らせしますので、ブログをチェックしてくださいね!
    香りの小瓶ブログ
    そのほかの講座は随時開講しますので、お問い合わせくださいませ。
    アロマセラピースクール香りの小瓶
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