静岡県浜松市にあります【香りの小瓶】はアロマセラピーを学ぶスクールとアロマセラピーで心と体の疲れを癒すトリートメントサロンです。様々な目的に合わせた出張講座も承りますのでお気軽にご相談ください。

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  • 乾燥肌のケア

    2023年1月14日



    「香りの小瓶のブログにお越しいただきありがとうございます!」

    今日はサロンのお客様。
    お客様に提案した精油は、ラベンダー、パチュリー、イランイラン、カモミールローマン、オレンジ。奥深さのある豊かな香りのブレンドオイルになりました。私も香りを感じながら心地好い時間を過ごせました。

    冬はお肌の乾燥が気になる方が多いですね。今日はお肌の乾燥のケアについてお話ししたいと思います。

    【肌の乾燥を防ぐ】
    冬は空気が乾燥していますから、肌の乾燥によるトラブルも多いです。保湿に役立つ精油もありますが、見直せる生活習慣もいくつかあります。

    ・水分を摂る
    冬は水分の摂取量も減るので、体が水分不足になりがち。体が冷えないように少しずつ飲んだり、ぬるま湯を飲むことをお勧めします。

    ・皮脂を落としすぎない
    毎日洗浄力の強いボディーシャンプーなど使っていると、必要な皮脂も落としてしまいます。お湯でも十分汚れは落ちますので、皮脂汚れの少ない冬はボディーシャンプーを使うのは時々で大丈夫です。そして肌に優しいもので洗うことも重要です。

    ・お風呂上りに保湿剤を使う
    お肌に水分が残っているうちに肌に油分を補いましょう。私はホホバオイルを少し塗ったりします。少量なら肌に直ぐになじんでベタベタしません。

    ・バランスの良い食事
    健康な肌であることが肝心です。タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルを意識して、腹八分目の食事を!


    乾燥肌にお悩みの方はぜひ試してみてくださいね。すぐに効果が出なくても続けてください。
    アロマセラピースクールでは、様々なセルフケアについて学びます。

    *アロマコーディネーター養成講座
    *アロマセラピー初級講座
    *ホームケアセラピスト講座
     随時開講いたします。
     お気軽にお問い合わせください。

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