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健康・免疫力アップ

質の良い眠りのためにできること

2021年10月29日
　皆さん、質の良い眠りは取れていますか？「質の良い睡眠」とは、一言でいえば、「深く眠れていること」です。深い眠 [...]

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空が見ている

2021年10月7日
私は毎朝のお散歩を習慣にしています。 30分位歩きますが、歩き始めは気に入った景色をスマホで撮ったりしながら歩 [...]

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秋の薬膳講座に行ってきました

2021年9月21日
今日は薬膳講座。健康に欠かせないのが食事です。秋の薬膳は「肺を潤す」のがテーマ。ご飯はいつもの醗酵玄米。 [...]

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コロナ対策に一番大切なことは？

2021年9月1日
皆さん、こんにちは！いよいよ9月ですね。コロナ禍においていろいろな情報が錯綜していますね。絶対に間違って [...]

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ゴーヤの味噌炒め動画です！

2021年8月29日
ゴーヤの味噌炒めの動画を作りました。良かったら見てくださいね！

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免疫力アップに効果的なこと

2021年8月24日
免疫力を上げるにはどうしたらいいでしょうか？めんどくさいことはいやですよね！免疫とは体を病気から守る仕組み [...]

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とうもろこしご飯たきました（薬膳）

2021年6月7日
森町特産の甘々娘（かんかんむすめ）でとうもろこしご飯を炊きました。甘々娘（かんかんむすめ）は大人気で朝から農 [...]

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空が見ている

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